Osiągaj to miejsce, które zostało stworzone z myślą o zadbaniu o Twoje zdrowie i rozwój poprzez mierzalne wskaźniki. W tym miejscu możesz:
wybrać swoje cele,
śledzić postępy w aktywności,
kontrolować wagę i spalone kalorie,
sprawdzić poziom swojego dobrostanu,
monitorować zdrowie i rozwój.
W zakładce Mój profil znajdziesz podsumowanie swoich osiągnięć i śledzonych wskaźników, czyli:
kroki,
wagę,
spalone kalorie,
wskaźnik dobrostanu.
Sprawdź jak uzupełnić profil.
Rekomendujemy uzupełnienie profilu i połączenie Multi.Life z aplikacją zdrowotną dla lepszej kontroli wskaźników zdrowotnych i realizacji celów.
W zakładce Cele znajdziesz swoje cele wraz z poziomem ich realizacji. Możesz je filtrować po postępach.
Cele możesz osiągać w obszarach:
odżywiania,
profilaktyki zdrowia,
aktywności fizycznej,
psychologii, rozwoju osobistego,
nauki nowych kompetencji.
Mogą to być na przykład: wzrost aktywności, utrata lub przybranie wagi, poprawa wskaźnika dobrostanu, czy realizacja ścieżek rozwojowych.
Więcej o celach tutaj.
Realizacja celów została opisana tutaj.